大阪ベルェベルビューティ&ブライダル専門学校
  • オープンキャンパス
  • キャンパスライフ
  • カリキュラム
  • フラッグシップ
  • 入学案内(高3生・保護者の皆様へ)
  • 対象者別メニュー
  • 学園の取り組み
  • 資料請求
  • 個別相談会
  • WEB出願
  • LINE相談
  • オープンキャンパス
  • アクセス
  • お問い合わせ
オープンキャンパス
大阪ベルェベルビューティ&ブライダル専門学校
  • オープンキャンパス
  • キャンパスライフ
  • カリキュラム
  • フラッグシップ
  • 入学案内(高3生・保護者の皆様へ)
  • 対象者別メニュー
  • 学園の取り組み
  • 資料請求
  • 個別相談会
  • WEB出願
  • LINE相談
  • アクセス
  • お問い合わせ

ウエディングプランナー科
ブログ

BLOG

  1. 大阪ベルェベルビューティ&ブライダル
  2. 学校ブログ
  3. 学科教員ブログ
  4. ウエディングプランナー科ブログ
  5. メンタルケアのひとつ

2021.11.05

メンタルケアのひとつ

みなさん、こんにちは?

11月に入り、年末まであっという間の季節になりましたね?

朝晩の温度差も大きくなり寒くなっていますが、体調崩さず元気に楽しめていますか??

『自分に疲れた〜』と心が疲れている時もあると思いますが、

そういう時に、3つの減らすことをを試してみて下さい!?

①『〜じゃなきゃいけない』という考え方を減らす

〇〇な時もある、〇〇な人もいる!など、次は大丈夫!ミスする時もあるさ〜と気楽に(^^)/

 

②他人に縛られる時間を減らす

休日を2~3分割に分けてざっくりスケジュールたてとくとやりやすくなる(^^)/

単純作業に没頭する!←雑念忘れて無心になれるから頭リセットできますよ!

 

③スマホを使う時間を減らす

脳はマルチタスクを苦手としてる(→複数の作業を同時に行う)=ストレスホルモンのコルチゾール値が増加する
寝る前に特に!!携帯を触るのをやめると、寝る質を良くできるとも言いますよね(-_-)zzz

 

ひとり時間も作って自分を休めて、新たな事に挑めるように自分を元気にしましょうね!!!

 

 

美容やブライダルが好きなあなたには、
ベルェベルのオープンキャンパスや
LINE相談がオススメ!
詳細やお申し込みは下のバナーをクリック☆

OCバナー02 LINEバナー02

あわせて読みたい最新情報はコチラ!

キャンパスライフ

  • 年間イベント
  • 時間割
  • フォト・ムービーギャラリー

カリキュラム

  • 施設紹介
  • トータルビューティ科
  • ウエディングプランナー科
  • ブライダルスタイリスト科

フラッグシップ

  • フラッグシップについて
  • フラッグシップ生作品紹介

入学案内(高3生・保護者の皆さまへ)

  • 募集要項
  • 入試方法
  • 出願書類ダウンロード
  • 学費
  • 学費サポート
  • 奨学金・教育ローン
  • ひとり暮らしサポート
  • 就職対策
  • 主な就職先・求人実績
  • 保護者説明会
  • WEB会員登録
  • 数字で見るベルェベル

対象者別メニュー

  • 在校生の保護者の皆さまへ
  • 企業・サロンの皆さまへ
  • 卒業生の皆さまへ

学園の取り組み

  • ユニバーサルマナー検定取得率100%
  • 総合TOP
  • ベルェベル大阪校
  • ベルェベル神戸校
  • ベルェベル熊本校
大阪ベルェベルビューティ&ブライダル専門学校
  • 学校法人ロイヤル学園
  • プライバシーポリシー
  • 一般事業主行動計画
  • 教員募集
  • サイトマップ
  • お問い合わせ

Copyright ©大阪ベルェベルビューティ&ブライダル専門学校 All rights reserved.